Реклама

Интересное

Тиц и pr сайта

Правильное питание, Правильное питание в народной медицине

Выберите букву на которую начинается симптом или болезнь, которые Вас интересуют:

А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я

Правильное питание

Чтобы быть всегда здоровым и комфортно себя чувствовать – нужно правильное питание. Но что такое правильное питание и как понять, что можно есть и когда?

Чтобы правильно питаться нужно всего лишь учитывать несколько правил относительно своего питания и как можно лучше к ним приспособить свой рацион. И так, правила:

1. Первым делом нужно отказаться от фабрикатов, полуфабрикатов, жареной и минимизировать «мертвую пищу». Дело в том что у фабрикатах и полуфабрикатах присутствует чрезвычайно большое количество консервантов, стимуляторов, эмульгаторов и прочей дряни, которая просто убивает нашу печень. А печень это наша внешняя красота нашего тела.

2. Даем отдыхать нашему организму от пищи. Это ни в коем случае не значит, что нужно отказаться от приема пищи вовсе в эти дни. Просто можно сделать овощные и фруктовые дни. К примеру в конце недели, в воскресения. Попробуйте, и вы увидите, что в понедельник Вы встанните на работу без боя и в хорошем настроении. И заслуго тому будет правильное питание

3. Различаем голод и жажду! Нашему организму иногда путается и не может понять, что он хочет. Поэтому, разобраться поможет стакан мятного чая. Если после него все равно захочется есть – значит Вы действительно голодны.

4. Не едим на ночь. Вечеря перед сном влечет за собой много негативных последствий, а именно: гниение принятой пищи. Желудок не успевает переварить еду и на утро можно получить даже отравление. Поэтому следует ограничиться чаем с медом.

5. Следует пить много воды, особенно в летнее время.

Как видите, правильное питание не сложная штука, но тем не менее следует делать немного усилий, соблюдая несколько этих правил.


  • Сайт народной медицины